Des questions ?
On répond.

Hyper est une application de coaching sportif nouvelle génération, disponible sur iPhone et Android. Un vrai coach dans ta poche : des séances de musculation 100 % sur-mesure, composées selon ton objectif, ton niveau, ton matériel et ton temps disponible — et qui s'adaptent en direct pendant l'entraînement, comme le ferait un coach personnel en salle.

Plus de 75 000 séances ont déjà été générées, et l'app est notée 4,8/5 sur l'App Store et Google Play.

Chaque séance d'entraînement est construite à partir de ton profil : ton objectif (prise de muscle, perte de poids, force, forme physique), ton niveau, le matériel réellement disponible dans ta salle de sport ou chez toi, et la durée que tu choisis. Les groupes musculaires sont dosés précisément, les échauffements sont inclus, et les exercices se renouvellent par cycles de 21 jours pour éviter la routine.

Le principe d'Hyper : l'IA écoute, l'algorithme décide. Tes demandes, contraintes et douleurs sont comprises en langage naturel — mais les exercices, charges, volumes, répétitions et temps de repos sont calculés par un moteur de coaching déterministe, traçable et cohérent. Un vrai programme de musculation personnalisé, pas un plan générique ni une improvisation.

À peu près tout ce que tu demanderais à un coach sportif en salle : « la machine est prise », « j'ai mal au genou », « j'ai que 30 minutes », « training fessiers aujourd'hui », « je m'entraîne à la maison »… Tu lui écris ou tu lui parles (saisie vocale), et il applique le changement directement dans ta séance : exercice remplacé, charge allégée, séance raccourcie.

Il retient aussi tes consignes durables — « jamais de crunchs », « les abdos en fin de séance » — et les applique automatiquement à toutes les séances suivantes.

La plupart des applications de sport vendent des programmes figés, pensés pour la moyenne — le même plan pour tout le monde. Hyper est un système de coaching adaptatif : chaque série que tu valides nourrit ton profil, et chaque séance améliore la suivante. Charges recalculées, exercices renouvelés, volume ajusté à ta récupération réelle, muscle par muscle.

En résumé : l'accompagnement d'un coach personnel, au prix d'une app.

Oui — c'est même là que le coaching apporte le plus. Chaque exercice est démontré en vidéo filmée en studio (en version homme et femme), l'exécution est expliquée en profondeur, les charges de départ sont calculées pour toi et le timer de repos s'occupe du reste. Tu ne te demandes plus jamais quoi faire à la salle de sport.

Et pour toute question — technique, courbatures, nutrition — le coach répond dans le chat, avec pédagogie.

Les deux. Tu configures tes lieux d'entraînement : ta salle de sport, avec son matériel précis (machines, barres, haltères — tu peux même scanner les poids disponibles avec l'appareil photo), et ta maison. À la maison, Hyper compose des séances adaptées à ce que tu as sous la main : poids du corps, élastiques, haltères.

Tu changes de lieu au moment de lancer la séance, ou d'un simple message au coach.

De 30 à 90 minutes : c'est toi qui choisis la durée au moment de créer la séance, et le contenu est dimensionné en conséquence — nombre d'exercices, séries, repos. Pressé aujourd'hui ? Dis « j'ai que 30 minutes » au coach : il resserre la séance en gardant l'essentiel.

Tu le dis au coach (ou tu utilises le bouton de remplacement), et l'exercice est remplacé en quelques secondes par une alternative qui cible les mêmes muscles, avec le matériel réellement disponible dans ta salle. La séance garde sa cohérence, et tu ne restes jamais bloqué à attendre un banc.

Oui : plus de 300 exercices de musculation filmés en studio, soit 600 vidéos de démonstration — chaque mouvement existe en version homme et en version femme. Chaque exercice est aussi documenté en profondeur : quand l'utiliser, comment bien l'exécuter, par quoi le remplacer.

Oui. En plus de la musculation structurée, le coach peut intégrer du cardio à ta séance (en début ou en fin, selon ta préférence) et composer des circuits chronométrés type HIIT : plusieurs mouvements enchaînés sur plusieurs tours, à réaliser le plus vite possible. C'est notamment le format des séances à la maison.

Hyper tient une référence par exercice (charge maximale estimée, répétitions max) et s'en sert pour prescrire chaque série — c'est le moteur de coaching qui calcule, pas toi. Après chaque série validée, tu peux indiquer « trop facile » ou « trop dur » : les séries restantes sont ajustées immédiatement, sans interrompre ta séance. Les temps de repos sont calculés selon l'exercice, l'intensité et le type de série — avec timer intégré.

Par surcharge progressive automatisée. Chaque performance réalisée est comparée à ce qui était demandé : si tu réussis, ta référence monte (environ +5 % pour un débutant, +1,25 % pour un pratiquant avancé) ; si c'était trop dur, elle s'ajuste à la baisse. Tes records sont suivis, ta récupération est estimée muscle par muscle, et les exercices se renouvellent par cycles pour continuer à créer de l'adaptation.

C'est l'un des retours les plus fréquents de nos utilisateurs (« je stagnais depuis un moment, ça m'a bien débloqué »). Quand ta progression ralentit, le coach change l'angle d'attaque : variation des schémas de séries (pyramidal, drop sets, top set + back-off), renouvellement des exercices, ajustement du volume. Tu sors du « même programme depuis 6 mois », cause n°1 des plateaux en musculation.

Oui. Pour chaque exercice, tu retrouves ta 1RM projetée, ta meilleure charge, ton volume et des graphiques d'évolution. Hyper célèbre tes nouveaux records personnels, calcule un score de régularité sur tes 8 dernières semaines et te propose des bilans réguliers avec le coach pour faire le point.

Hyper Pro coûte 14,99 €/mois ou 99,99 €/an (soit environ 8,30 €/mois). L'abonnement inclut les séances illimitées, le coach à disposition, le suivi de progression et les bilans réguliers. Le prix exact est toujours celui affiché sur l'App Store ou Google Play.

Pour comparer : un coach sportif en salle coûte 40 à 60 € la séance, soit environ 250 €/mois.

Oui, deux fois plutôt qu'une : 3 séances offertes à l'inscription, pour te faire un avis sans rien engager, puis 7 jours d'essai gratuit au moment de t'abonner. L'essai est sans engagement : tu peux annuler à tout moment avant la fin des 7 jours, et tu ne seras pas débité.

En deux minutes, directement depuis ton téléphone : Réglages → ton compte → Abonnements sur iPhone, ou Google Play → Abonnements sur Android. Le paiement est géré par Apple ou Google, jamais par nos serveurs. Après l'annulation, tu gardes l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée.

Parce que derrière chaque séance tournent un moteur de coaching propriétaire et des modèles d'IA de pointe, facturés à l'usage — c'est ce qui permet un coaching réellement personnalisé plutôt qu'un programme générique. On préfère un modèle simple : pas de pub, pas de revente de données, un abonnement au prix d'un menu — 10 à 15 fois moins cher qu'un coach humain. Et l'essai gratuit te permet de juger sur pièces.

Sur iPhone (iOS) et Android. L'application est disponible en français, en anglais, en espagnol et en allemand — et le coach te répond dans ta langue.

Oui. Tes séances terminées sont enregistrées dans Apple Santé (HealthKit) comme entraînements de musculation, et tu peux connecter ton compte Strava pour y partager tes séances. D'autres intégrations, notamment les montres connectées, sont sur la feuille de route.

Tes données ne sont jamais vendues à des tiers. Elles servent uniquement à personnaliser ton coaching, conformément au RGPD : tu peux les consulter, les corriger ou supprimer ton compte à tout moment. Le détail complet est dans notre politique de confidentialité.

Hyper est une application française, développée à Lille par une équipe qui mélange tech et préparation physique (10 ans d'expérience terrain). Pour toute question, écris-nous à contact@hyper-apps.com — ou pose ta question directement au coach, dans l'app.